Не одну будущую маму волнует такая тема, как послеродовая депрессия, впрочем, в молодости на этом не зацикливаешься. Грустно наблюдать, как молодая мама, которой едва исполнилось девятнадцать лет, остается одна с грудничком на руках и кучей хозяйственных дел, забот и бытовых проблем. Когда даже помочь некому, спросить элементарного совета. Не избежала такой участи после первых родов и я.
На личном опыте
Несмотря на схожесть симптомов, скорее всего, это не была та депрессия после родов, которая встречается у рожениц (так я думала): плохие мысли, постоянная усталость, отсутствие энергии. То время было совсем нерадостное. Это оценка сегодняшнего дня, а в тогда я думала, что именно так все и должно происходить. Спустя столько времени и набравшись жизненного опыта, я не перестаю удивляться тому, как я смогла пережить ту депрессию, ведь это была именно она. Молочная кухня и постоянное недосыпание, походы в поликлинику на уколы и массаж, регулярное сцеживание, кипячение белья и его глажка, не говоря уже об учебе на заочном отделении. И все сама.
Порой опускались руки, и казалось, что все эти хлопоты никогда не закончатся, меня постоянно преследовало чувство беззащитности перед этими нескончаемыми заботами. В своих проблемах я была одинока. А муж, скорее всего, как и все мужчины, слыхом не слыхивал о такой болезни, как послеродовая депрессия.
Муж уподобился восточному мужчине. Он занимался только своими делами, игнорируя помощь по дому и требуя к себе одинакового с малышом внимания. Ученый утверждают, что данное заболевание – это реакция организма (психоэмоциональная и физическая), действие которой испытывает практически каждая женщина, рожавшая впервые. Это усталость и неоправданные страхи, изменение гормонального фона, психологическая неуравновешенность.
Что делать?
Как правило, послеродовая депрессия определяется довольно просто. На форумах молодые мамы выделяют аналогичные признаки, которые были у меня. Это лень, нежелание что-то делать, раздражительность, а то и неприязнь к собственному ребенку.
Очень часто девушки, которые к моменту рождения ребенка уже личностно состоялись, ведут устоявшийся образ жизни и не привыкли себе в чем-либо отказывать, с трудом меняют такую привычную жизнь ради малыша. У них появляется ощущение, что с рождением ребенка нормальная жизнь пришла к завершению, остались одни заботы и хлопоты. И они на подсознательном уровне делают виновным малыша. Прибавьте сюда отсутствие какой-либо помощи со стороны мужа, непонимание тех, кто окружает, невозможность разделить заботы и трудности, и в итоге получается, что совсем не внезапно поваляется у роженицы послеродовая депрессия.
Лечить таблетками или любовью?
Полазив на просторах интернета, пытаясь выяснить, как бороться с послеродовой депрессией, я пришла к такому же выводу, как и многие молодые мамы: только любовь. Простая человеческая любовь, которая подразумевает защиту, внимание и заботу поможет справиться с данным заболеванием. Можно и с помощью таблеток заглушить хандру, но зачем?
Изначально надо понять, что все это лишь небольшой жизненный момент, который пройдет, оставив в памяти лишь хорошие воспоминания, а их всегда больше, чем печальных.
Лично мое мнение: любую депрессию можно вылечить любовью, а не таблетками. Антидепрессанты созданы для того, чтобы повысить настроение, имитируя состояние счастья. А это уже суррогат. Не может существовать большего счастья, чем постоянное ощущение заботы, любви и ласки, ощущения важности и нужности для кого-то?
А таблетки в этом случае не помощники, они могут только усугубить положение, поэтому лучше всего обойтись без их применения. Надо стать сильной, чтобы справиться с послеродовой депрессией самостоятельно, создать для себя свой собственный мир любви, в котором будет место ребенку, мужу и людям, которые тебя окружают. И дать понять всем, насколько тебе самой необходима любовь. Не можешь объяснить словами – попробуй подключить чувства, общаясь с любящими тебя людьми, не тратя понапрасну время на мелкие ссоры и упреки.
А еще займись своим внешним видом, начни восстанавливать утраченную за время беременности физическую форму. Позвони подругам, которые тоже недавно обзавелись малышом – они точно поймут все твои переживания. И это вполне нормально, что твой новорожденный малыш никак не походит на тех розовощеких пупсов с рекламных роликов. Придет время и твой ребенок одарит тебя своей первой улыбкой, смехом и покажет язычок. Материнство – это непередаваемое счастье и ни в коем случае, не тяжелая обязанность. Хотя и не без трудностей. А с любовью и заботой окружающих и близких людей их легко можно преодолеть.
