Депрессия обливание. Профилактика и лечение весенней депрессии

В каждый сезон года обменные процессы в организме человека протекают уникально. И работа мозга в каждый сезон года может быть нарушена специфическим образом. При этом возникает весенняя, летняя, осенняя, зимняя депрессия. Каждый вид депрессии уникален сам по себе, т.к. развивается в специфических условиях. И развитие депрессии в любой сезон года зависит от комплекса факторов, влияющих на обеспечение высокой работоспособности центральной нервной системы. Т.е. мозга. Чтобы лечить весеннюю депрессию необходимо учитывать несколько групп факторов.
Какие факторы влияют на возникновение депрессии весной.
Весна – время пробуждения не только в Природе. Активизируются все обменные процессы в организме. Т.е. питание и очищение. Что требует поступления в более значительных количествах не только питательных веществ (белков, жиров и углеводов). Но и витаминов, макроэлементов, микроэлементов. А также более мощное обеспечение системы выделительных органов, комплексное очищение организма.
Однако относительно недавно была зима. Местами еще достаточно прохладно, лежит снег. Если Вы вели активный образ жизни осенью и зимой, то летне-осенние запасы витаминов, макро- и микроэлементов в Вашем организме скорее всего уже истощились. А привычный рацион питания весной витаминами и микроэлементами не так богат, как летом и осенью. Причем количественно, т.к. не только количество витаминов в продуктах питания постепенно уменьшается. Но и многие продукты питания к весне исчезают из рациона. А парниковые заменители скорее принесут в организм значительное количество нитратов, на обезвреживание которых организму придется тратить запасы антиоксидантов. Чем отдадут находящиеся в них витамины и микроэлементы.
Ситуация безвыходная? Не совсем. Если есть сложности с поступлением – необходимо научиться правильно использовать имеющиеся ресурсы для обеспечения высокой активности и работоспособности мозга.
Один из основных путей влияния на состояние мозга – через специфические рецепторы. Т.е. необходимо грамотно использовать средства контакта с окружающей средой.
Цветотерапия в профилктике и лечении депрессии весной.
В первую очередь активность мозга можно регулировать через орган зрения. Через глааз человек получает около 90% информации. И грех этим не воспользоваться. Всю цветовую гамму, воспринимаемую человеческим глазом, можно разделить на инфракрасную и ультрафиолетовую часть. По середине находится зеленый цвет, являющийся гармонизатором обменных процессов в организме. И если листья на деревьях и кустах еще не распустились и Вашему мозгу не хватает зеленого цвета в окружающей среде – периодически устраивайте ему отдых и рассматривайте зеленые поверхности. Если не хватает для оптимизации мозговой деятельности – тогда окружите себя голубой частью спектра. Лучший вариант комплексного решения – напротив рабочего места расположите панно, фотообои и т.п. с морским пейзажем на фоне голубого безоблачного неба. Если с береговой линией – то с минимальным количеством голого песка. В такой картине должно быть больше спокойной зеленоватой воды и голубого неба.
Аудиотерапия в профилактике и лечении весенней депрессии.
Второй по мощности путь влияния на состояние мозга – через орган слуха. Любые достаточно активные мелодии, марши, польки, рок и т.п. должны исчезнуть из Вашего окружения. Любая мелодия хороша, если она вызывает умиротворение, гармонизацию активности мозга.
Закаливание организма впрофилактике и лечении депрессии весной.
Третий путь регуляции работы мозга – воздействие через мощное рецепторное поле кожи. Контрастный душ 2-3 раза в сутки поможет в эффективном лечении депрессии. Причем основной упор необходимо делать на обливание умеренно горячей водой (до 40 градусов по Цельсию) и не переусердствовать с перевозбуждающей нервную систему холодной водой. Вместо нее пользоваться прохладной водой в интервале 20-24 градусов по Цельсию.
Хотите вместо эффективного лечения вызвать обострение депрессии? Тогда занимайтесь обливанием холодной водой, закаляйтесь в проруби. Выброс гормонов надпочечников приведет к временному улучшению состояния. Т.к. усилит активность мозга. А как только мозг исчерпает последние резервы для обеспечения высокой работоспособности – весенняя депрессия в еще большей мере усугубится.
Ароматерапия в профилактике и лечении весенней депрессии.
Четвертый путь – регуляция состояния мозга через царство ароматов. Здесь необходимо полностью полагаться на Ваши собственные ощущения, личный опыт. На вкус и цвет товарищей нет. Приятные ароматы должны остаться, неприятные и возбуждающие – временно покинуть окружающую Вас среду.
Лечение весенней депрессии препаратами.
Что использует в лечении весенней, летней, осенней, зимней депрессии официальная медицина? Насильственные пути регуляции работы мозга. Т.е. подавление активности мозга. В надежде, что он при этом сам восстановится. Но, как говорится, на Бога надейся – а сам не плошай. Тем более, что при этом неизменно пострадает главный донор для мозга по основным питательным веществам - печень. Можете оценить работу печени самостоятельно.
Что предлагает для лечения весенней депрессии народная медицина?
Народная медицина для профилактики и лечения депрессии предлагает использовать проверенные лечебные средства. В чем суть предлагаемого способа лечения депрессии народными средствами? В обеспечении активности мозга на метаболическом уровне. Я, доктор Борис Скачко, предлагаю программу лечения депрессии путем восстановления активнсти процесса пищеварения в желудке, тонком и толстом кишечнике, одновременно активировать внешнесекреторную функцию поджелудочной железы, образование и выделение желчи, сорбировать в кишечнике токсины, усилить усвоение в печени продуктов пищеварения. Боитесь запутаться в попытке обеспечить мозг всем необходимым для работы? Не бойтесь. Все эти функции выполняет всего 1 авторский фитопрепарат – «Формула здоровья доктора Скачко №1». Сертифицирован и производится на Украине, закончена сертификация в Сербии, продолжается в России.
И не ждите, когда гром грянет, а весенняя депессия скрутит по полной программе. Предусмотрительный лечится за 3 года до болезни. Только беспечный начинает думать о профилактике за 3 дня до смерти. Депрессию лучше предупредить. А в случае возникновения первых признаков весенней депрессии – рационально лечить.
Крепкого Вам здоровья. И разумного к нему отношения.
Борис Скачко, врач, диетолог, фитотерапевт, автор 20 опубликованных книг и брошюр, более 400 популярных и 40 научных статей по фитотерапии, диетологии, здоровому образу жизни.